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2017年2月12日(日) 第24日目の感想

皆様、こんにちは。

デジ速スタッフの筒井です。

 

本日40日トレーニングの第24日目の感想となります。

 

今日は日曜日となりますので、お休みの方も多いと思います。

お休みの日は、ゆっくりと休みたいと、お昼近くまで寝たいと思われるかもしれませんが、

健康的な生活と睡眠のためには、お休みの日でも、通常と同じ時間で起きるのがベスト、

遅くても9時までには起床したいですね。

そして、朝日をしっかりと浴びることによって、体内時計がリセットされますので、

夜も、しっかりと休めて、良質の睡眠に繋がっていきます。

 

話はズレてしまいましたが、

今日のトレーニングは、IQの能力アップについてでした。

 

IQの能力をアップする方法や取り組み方の説明がありましたが、

それを下支えするのが、EQ能力であることの説明がありました。

 

「デジ速」でEQ能力にポイントをおく理由も、よくわかりました。

 

まずは、「音」にこだわった、そして「音」を身近に感じる生活を、

続けていきたいと思います。

 

今日も一日、頑張りましょう!!